"Zazen zu sitzen bedeutet,
im Schoß des Lichts zu sitzen."
Leid und Schmerzen werden in jedem Leben immer mal wieder auftauchen.
Der Zen-Buddhismus hat eine Lehre anzubieten, die dir helfen kann, deine Haltung gegenüber den unterschiedlichsten Widrigkeiten deines Lebens zu wandeln.
In jeder Herausforderung, der du begegnest, steckt Liebe und die Möglichkeit zur Transformation.
Kontaktiere mich, um eine Einführung in die Praxis der Zen-Meditation zu bekommen.
Durch Meditation entwickelst du mehr Achtsamkeit im Alltag.
Ein verfeinertes "Spürbewußtsein" hilft dir, besser zu erkennen, was in dir passiert,
in deinem Körper, deinen Gedanken und Gefühlen. Dadurch kannst du deine Glaubenssätze und Verhaltensmuster besser erkennen und integrieren.
Es gelingt dir, leichter Gedankenschleifen zu durchbrechen und präsent im Hier und jetzt zu sein.
Dieses Gewahrsein ist die Grundlage für persönliches Wachstum und unterstützt dich in deinem Umgang mit Konflikten.